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自由マインド。
それは、何ものにも縛られることなく、
「常識」というフィルターを外し、
自分のココロに正直に生きるというココロの状態のこと。
そんな自由マインドを磨くコツがあります。
それは、どんなときでも自分で選択して行動することを心がけることです。
今日、何をやるか?
今日、どんなことをやるか?
今日、どんな「気持ち」で生活するか?
当たり前だと思うかもしれませんが、
多くの人は、まわりに振り回されて多くのことを選択しています。
それを、意識して自分で選ぶという行動に変えてみましょう。
そうするだけで、あなたのココロは自由な状態に近づきます。
そしてこの「選択できる」ということは、そのまま「感情」にも当てはまります。
あなたの感情は、あなたが選んでいるのです。
上司が腹が立つことを言ったからって、あなたが不快になる必要はありません。
上司が腹が立つことを言ったときに、聞き流して楽しい気分になることもできるのです。
そして上司にあなたの気持ちが左右されるということは、
上司にあなたのココロが支配されるということです。
あなたは自由です。そうであれば、どう感じるかも自由です。
自分が感じたい気持ちをいつでも選択できること、
これがLOFAHな人の自由マインドのあり方です。
ココロに正直に、自分で行動も感情も選択してみて下さい。
そのとき、あなたの自由マインドは磨かれ、育っていくでしょう。
【1分ワーク】
今日食べるもの、やることを積極的に自分で選ぶように意識をしてみて下さい。
そして、自分の感情に関しても、今日感じたい感情を選んでみてください。
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